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台中借錢管道基金會也提出「護心四準則」──規律運動：世大運風潮使得台灣人開始重視運動，但運動不是3分鐘熱度，需要持之以恆，建議每周最少運動3次，每次30分鐘的中強度運動，例如：健走、爬樓哪裡可以借錢梯、慢跑等，規律的運動除了可以有效控三高外，也可強化心臟血管的硬度，甚至可降低心血管阻塞。

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戒菸適酒：菸品中含有對身體危害的物質，吸菸者較易有心血管疾病風險，若暴露於二手菸環境轉貸試算中也會提升中風及心臟病的機會；此外馬上借到錢房屋增貸文件，飲酒會導致高血壓、心律不整，也不宜過量，建議酒精每日攝取成年男性

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